Unsere Ernährung:
Die Basis für ein gesundes Leben

Unser Abnehmprogramm mit leichter Leben.

Mehr Gesundheit durch weniger Gewicht, mehr Beweglichkeit und mehr Lebensfreude ist das erklärte Ziel dieser Gesundheitsaktion. Die langsame Umstellung der Ernährung und ein mehr an Bewegung minimieren das Risiko an Diabetes, Gicht, Arteriosklerose und an Herz-Kreislauferkrankungen zu leiden. In unseren Einzel-oder Gruppenberatungen erfahren Sie die wichtigen Veränderungen in Theorie und Praxis. Sie lernen in den Seminaren viel über den Fettgehalt der Nahrungsmittel. Wir sprechen über Hungerattacken, die durch einige Zucker ausgelöst werden. Sie lernen bei uns, wie das Abnehmen erfolgreich gestartet wird, und wir erarbeiten gemeinsam mit Ihnen die ersten Wochen Ihres Weges zum Wunschgewicht.

Bei der Anmeldung bestimmen wir neben Ihrer Körpergröße und dem Gewicht auch den sogenannten Body-Mass-Index. Eine umfassende Körperfettanalyse schließt sich an und zusammen legen wir dann Ihr persönliches Abnehmziel fest. Wir bieten Ihnen dann regelmäßige Sprechstunden oder Einzelberatungen an, wenn das Abnehmen mal stockt oder Ihnen andere Fragen am Herzen liegen. Am besten, Sie sprechen uns an und wir erarbeiten eine gemeinsame Strategie.

Ob wir gesund und leistungsfähig altern, können wir nicht vollständig beeinflussen. Es liegt auch in unseren Genen. Ein DNA-Meta-Check ermittelt anhand einer Speichelprobe den Meta-Typ ( Alpha, Beta, Gamma oder Delta). Der verrät dann, wie man Proteine, Kohlenhydrate und Fette verarbeitet und bestimmt zudem, was den Stoffwechsel stärkt. Danach wird ein individueller Ernährungs-und Sportplan erstellt.

Leichter Leben - Rezeptbuch mit wertvollen Tipps & leckeren Rezepten zum Selbstmachen!

Eine amerikanische Studie zeigt: Durchhalten ist die wichtigste Voraussetzung für den Erfolg beim Abnehmen. Das Konzept „Leichter leben in Deutschland“ wirkt den zwei Hauptursachen für Abnehmfrust entgegen. In unserer Apotheke informieren wir Sie über ein Abnehmkonzept, das auch langfristig durchzuhalten ist. Und wir bieten Ihnen die engmaschige Betreuung, die so wichtig ist, um kleine Durchhänger zu überstehen, ohne dass die verlorenen Pfunde gleich wieder auf den Rippen sind.